자미에슨1 [영양제] 자미에슨(Jamieson) 비타민C 캐나다 영양제 1000mg 이번 영양제는 바로 비타민C이다. 비타민C는 모르는 사람이 없을 정도로 다들 알고 있는 영양성분이다. 그래도 뭔지 다시 한번 살펴보자. 비타민C는 L-아스코르브산(L-ascorbic acid, Asc)이라고도 불리며 산성이라 신맛이 난다. 비타민C의 합성 효소를 가지고 있는 육식동물은 자체적으로 합성하기에 불필요하다. 그러나 사람은 비타민C 합성효소를 가지고 있지 않아서 과일이나 채소를 먹어서 비타민C를 흡수해야 한다. 비타민C가 부족하면 괴혈병을 일으켜서 사망에 이르기도 한다. 비타민C는 항산화 작용을 하고 에너지 대사과정에 관여하는 다양한 보조 효소이다. 약 70도 이상의 열을 가하면 성분이 파괴되므로 신선한 과일이나 채소를 날 것으로 먹어야 비타민C를 섭취할수 있다. 그럼 매번 과일이나 채소를 필요.. 2020. 4. 4. 이전 1 다음
